١٠ أطعمة للتخلص من القلق والتفكير الزائد
١. البطاطا الحلوة (تغذي الطحال)
٢. الدخن ( الذرة البيضاء - الذرة العويجة ) (يقوي الطحال)
٣. التمر (يقوي الطحال، ويهدئ العقل)
٤. توت غوجي (يغذي الطحال والدم)
٥. اللوز (يدعم صحة الطحال والرئتين)
٦. القرفة (تدفئ الطحال وتنشطه)
٧. الزنجبيل (يدعم الهضم، ويخفف القلق)
٨. القرع (يغذي الطحال ويقويه)
٩. الشوفان (يهدئ العقل، ويدعم الطحال)
١٠. الشمر (يساعد على الهضم، ويدعم وظيفة الطحال)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق