المفيد والضار للصحة والسكر ولكن تذكر دائما ان خير الأمور الوسط

 داء السكري من النوع الثاني

التفكير القديم

جميع الأطعمة التي ترفع سكر الدم ضارة، وتلك التي لا ترفعه مفيدة.

التفكير الجديد

بعض الأطعمة الصحية، مثل الفاكهة والحبوب الكاملة، قد ترفع سكر الدم، لكن هذا لا يجعلها غير صحية. بينما قد لا ترفع أطعمة مثل الزبدة واللحوم المصنعة سكر الدم، إلا أنها قد تكون ضارة بالصحة العامة.