اهم المصادر الطبيعية للكاريتنين

 

تُعدّ اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان أغنى مصادر إل-كارنيتين، بينما تحتوي الفواكه والخضراوات والحبوب على كميات قليلة نسبيًا منه.