كن مدمنًا على الدوبامين الحقيقي
١) جرّب أشياءً جديدة
٢) أحبّ من حولك
٣) تناول طعامًا مغذّيًا
٤) عِش حياةً مفعمةً بالحيوية
٥) ركّز على شغفك
٦) ردّ الجميل
٧) استمع إلى الموسيقى
٨) اقضِ وقتًا في ضوء الشمس
٩) الرغبة في النموّ والتطوّر
١٠) إحداث فرقٍ قدر الإمكان
١١) احصل على قسطٍ كافٍ من النوم
١٢) حرّك جسمك
١٣) أرح عقلك وتأمل
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق