أسباب تناول البيض يوميًا (نعم، صفار البيض أيضًا):
1. بروتين عالي التوافر الحيوي
2. سعره مناسب وسهل التحضير
3. غني بالكولين الضروري لوظائف الدماغ
4. يدعم صحة الكبد ومسارات التخلص من السموم
5. يحتوي على اللوتين والزياكسانثين لصحة العين
6. يوفر صفار البيض فيتامينات أ، د، هـ، ك2، وب12
7. يدعم توازن الهرمونات
8. يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم عند تناوله مع الكربوهيدرات
9. يزيد الشعور بالشبع للتحكم في الوزن
10. يدعم صحة البشرة والشعر والأظافر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق