بناء العضلات والاستمرار بصحة جيدة

 لماذا يُعد بناء العضلات مفتاحًا لطول العمر؟

1. كتلة العضلات تُنبئ بإمكانية طول العمر بشكل أفضل.

2. عضلات أقوى = هرمونات متوازنة وصحة أفضل.

3. العضلات تحمي الجسم من الإصابات والضعف.

4. تُمكّن العضلات من اكتساب القوة اللازمة للحياة اليومية.

5. زيادة كتلة العضلات تُطيل العمر وتُقي من الأمراض.

6. تُعزز العضلات عملية الأيض وتُحرق السعرات الحرارية بكفاءة.

7. يُساعد تناول كمية كافية من البروتين وتمارين القوة على بناء أنسجة عضلية تُنقذ الحياة.