فيتامين لكل عرض
١. التعب وضعف الطاقة
فيتامين ب١٢
فيتامين د
٢. تساقط الشعر أو ترققه
البيوتين (فيتامين ب٧)
فيتامين د
٣. ضعف صحة الجلد (جفاف، حب الشباب، أو الأكزيما)
فيتامين هـ
فيتامين أ
٤. ضعف أو هشاشة الأظافر
البيوتين (فيتامين ب٧)
٥. تقلصات العضلات أو ضعفها
فيتامين د
فيتامين ب١ (الثيامين)
٦. تقلبات المزاج، الاكتئاب، أو القلق
فيتامين د
فيتامين ب٦
فيتامين ب١٢
٧. كثرة العدوى أو ضعف المناعة
فيتامين ج
فيتامين د
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق