المخاطر التى تهدد صحتك .. بس اشتغل واتحرك و اذكر الله عشان تقلل التوتر

المخاطر الصحية الشائعة: 1. التوتر المزمن 2. الجلوس لفترات طويلة 3. التدخين/التدخين الإلكتروني 4. تجنب الشمس 5. البقاء في المنزل دائمًا 6. الأطعمة فائقة المعالجة 7. عدم ترطيب الجسم بشكل كافٍ 8. تناول كمية قليلة جدًا من البروتين 9. أنماط نوم غير منتظمة 10. قلة العلاقات الجادة