٨ عادات يومية ستجعلك أكثر سعادة، وفقًا لطبيب نفسي
١. مارس خمسة أعمال طيبة يوميًا.
٢. استمتع بالطبيعة كل يوم.
٣. غرس في نفسك شعورًا بالرهبة.
٤. تخلص من السموم الرقمية.
٥. تخلص من الغضب بالتعاطف.
٦. أكد على أهم قيمك باستمرار.
٧. استمتع بروح الدعابة في الحياة.
٨. تخيل نفسك في أفضل حالاتك في علاقاتك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق