أطعمة تُهدئ الكورتيزول طبيعيًاالزبادي، البروبيوتيكالموز، البوتاسيومماتشا، إل-ثيانينبوليفينول الشوكولاتة الداكنةأوميغا 3 من أسماك البحار والمحيطاتأنثوسيانين التوتأبيجينين البابونجالخضراوات الورقية، حمض الفوليكبذور اليقطين، المغنيسيوم
اضرار ارتفاع الكورتيزول لفترة طويلة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق