كيفية تعزيز صحة خلاياك
تحديد السموم
تعرّف على السموم الشائعة، مثل تلوث الهواء والمبيدات الحشرية، الموجودة في حياتنا اليومية.
العلاج بالساونا بالأشعة تحت الحمراء
استخدم ساونا الأشعة تحت الحمراء بانتظام لتعزيز عملية إزالة السموم، وتحسين الدورة الدموية، ودعم مكافحة الشيخوخة على المستوى الخلوي.
تحقق من منتجات العناية الشخصية
راجع مستحضرات التجميل والعناية الشخصية بحثًا عن المواد الكيميائية الضارة، وانتقل إلى بدائل أكثر أمانًا.
قلل من الكحول والسكريات المصنعة
تجنب الكحول والسكريات المصنعة، لأنها قد تعيق عملية إزالة السموم.
زد من تناول الألياف تدريجيًا
أضف الأطعمة الغنية بالألياف تدريجيًا إلى نظامك الغذائي لدعم صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في التخلص من السموم.
التخلص من السموم
التخلص من السموم بالطب الوظيفي ربع السنوي
كل 12 أسبوعًا، جرب التخلص من السموم بالطب الوظيفي للمساعدة في إعادة توازن جسمك.
أعطِ الأولوية لمضادات الأكسدة
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لمكافحة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف.
حافظ على توازن جهازك العصبي
مارس تقنيات التنفس واقضِ وقتًا ممتعًا مع أحبائك لتقليل الالتهابات وتعزيز صحتك العامة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق