٧ فوائد صحية غير متوقعة للمشي
١. يزيد مستويات الطاقة
٢. يعزز الإبداع
٣. يقلل الاكتئاب
٤. يقوي المفاصل
٥. يحسن صحة القلب
٦. يحسن وضعية الجسم
٧. يخفف التوتر ويحسن المزاج
مدونة متخصصة فى الصحة ، تطوير الذات ، والمراجعات المفيدة - تشاركك محتوى عملى لتحسين حياتك اليومية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق