عزز مستوى الدوبامين
1. اركض
2. ارقص
3. استحم بأشعة الشمس
4. تأمل
5. تدرب بعمق
6. ارفع الأثقال
7. استحم بماء بارد
8. احصل على نوم جيد
9. علاقة حميمة مفيدة
10. استمتع باللحظة
11. اعمل على تحقيق أهدافك
12. اشعر بالملل لبعض الوقت
13. جرّب أشياء جديدة
14. لا تفرط في استخدام هاتفك
15. اعمل بذكاء، وافتخر بنفسك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق