قبل نحو 2500 عام، كان المصارع اليوناني ميلو من كروتوني يُعتبر أقوى شخص في العالم المعروف.
كان رجلاً يتمتع بقوة بدنية هائلة وروح رياضية عالية، وقد علّمنا المبادئ الأساسية الثلاثة لبناء العضلات: ابدأ بتدريبات خفيفة جدًا، ولا تفوت التمارين، وزد التدريب بزيادات صغيرة جدًا.
كان ميلو، من كروتوني في ماجنا غراسيا، جنوب إيطاليا حاليًا، أنجح مصارع في عصره، حيث فاز ست مرات ببطولة المصارعة في الألعاب الأولمبية القديمة في اليونان.
في عام 540 قبل الميلاد، فاز بفئة مصارعة الأولاد، ثم فاز ببطولة الرجال في الدورات الأولمبية الخمس التالية على التوالي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق