الأربعاء، 10 يوليو 2024

الفوائد الصحية ومصادر حمض الفا ليبويك


حمض ألفا ليبويك

Alpha- lipoic  acid 

أنه قد يساعد في فقدان الوزن، ومرض السكري، وفقدان الذاكرة، وصحة الجلد، ووتخفيض الالتهاب وتخفيض خطر الاصابة بمرض القلب . 


يوجد حمض ألفا ليبويك في اللحوم الحمراء والكبد والخميرة، والسبانخ والطماطم والبروكلي ،  كما يصنعه الجسم حيث يتحول إلى حمض ثنائي هيدروليبويك.


From enterpreneurzhustle, 30 business ideas with zero investments

٣٠ فكرة  للكسب بدون رأس مال