أطردوا سفير قطر الخائنة

بعد فضيحة قناة الجزيرة وادعائها أن اهل الطفل محمد من الأخوان 

يجب علينا طرد السفير القطري الآن

الآن ليس بعد ساعة 

قطر ينبوع الخيانة

قطر حيث لاقيم ولامبادئ ولاهوية

قطر حثالة

وعندما نسب قطر فاننا نقصد ال موزة

صفات المتفائلين

@heekma: ثلاث صفات للمتفائلين:

1-يبحثون عن الجانب المضيء لكل موقف

2-يسعون لتعلم الدروس القيمة من كل مشكلة

3-يبحثون عن الحلول بدلاً من لوم الآخرين

طور نفسك يوميا

@annajahnet: لا تدع يومك يمر دون إنجاز يسهم في تطويرك، ونمو شخصيتك حتى ولو كان بسيطاً أجعل ذلك جزءاً من تفكيرك لتجد نفسك مدهشاً

#حكم #حكمة #أقوال #نصائح

الإخوان قتلوا الطفل محمد 

نقلا عن المصري اليوم 

أسرة «طفل العمرانية»: الإخوان قتلوا «محمد»

قررت نيابة العمرانية حبس ٩ متهمين ينتمون لجماعة الإخوان، ١٥ يوما، على ذمة التحقيقات فى مقتل الطفل محمد بدوى زايد، ١٢ سنة، وإصابة ١٠ آخرين، خلال الاشتباكات التى اندلعت بين أنصار الجماعة وأهالى العمرانية،

أوصاف الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم 

الغاء الشوري

الرئيسية | قضايا ساخنـــــة اطبع الصفحة    ارسل لصديق    اضافة تعليق «سلماوى»:إلغاؤه قرار نهائى ونسبة التصويت قانونية     محمد غريب    ٩/ ١١/ ٢٠١٣ محمد سلماوي تواصل لجنة الخمسين لتعديل الدستور اليوم التصويت على مواد باب المقومات الأساسية، وتبدأ الجلسة فى الثالثة عصرا، ويعقد قبلها فى الثانية ظهرا، محمد سلماوى، المتحدث باسم اللجنة، مؤتمرا صحفيا. قال «سلماوى» لـ«المصرى اليوم» إن التصويت على إلغاء مجلس الشورى من الدستور الجديد قرار نهائى، ولا يوجد تصويت آخر، والتصويت النهائى سيتم على المادة التى تقر إلغاءه والحفاظ على مستحقات موظفيه كما هى، وضمهم إلى موظفى مجلس النواب. وحول ما تردد عن أن اللجنة عدلت اللائحة لتصبح نسبة التصويت ٥٠% + ١ بدلا من ٧٥%، قال «سلماوى» إن التصويت فى الجلسات المغلقة يتم بالأغلبية المطلقة لتحديد النص الذى سيتم عرضه على لجنة الصياغة ثم يجرى التصويت عليه نهائياً بعد ذلك فى الجلسة النهائية بنسبة ٧٥%، وأضاف أن الأعضاء طالبوا بتعديل نسبة التصويت لتصبح ٥٠% + ١، إذ يجوز تعديل اللائحة بموافقة ثلثى الأعضاء. وأوضح «سلماوى» أن الجلسة، التى حسمت مصير مجلس الشورى استمرت حوالى ٤ ساعات، وكانت مثالا للعمل الديمقراطى، وطرح الأعضاء خلالها آراءهم بحرية، وعرضوا وجهات نظرهم، وتمنى بعضهم أن تكون الجلسة مذاعة على الهواء، ليشاهد المواطنون الأداء الديمقراطى للجنة. وأشار إلى أنه رغم اعتراض أحمد خيرى، ممثل العمال على نتيجة التصويت، فإنه التزم برأى الأغلبية. وأكد المتحدث باسم اللجنة أنه سيعلن خلال المؤتمر الصحفى اليوم أن ما يتردد عن انتهاء مدة الـ ٦٠ يوم عمل، المخصصة للجنة، غير صحيح، لأن قرار اللجنة بأن تكون المدة ٦٠ يوم عمل لا تحسب منها الإجازات تم إقرارها فى اللائحة المنشورة فى الجريدة الرسمية يوم صدورها، وأصبحت قانونا ملزما، إضافة إلى أن مجلس الدولة أقـر اللائحة، ما يجعل مضمونها ملزما للجميع. عدد التعليقات [١]  ولكنها أغلبية غير مطمئنة تثير القلق مستقبلا تعليق الولد الشقى     تـاريخ ٩/١١/٢٠١٣ ٢٨:٩ ولو أن الذين تغيبوا كانوا قد حضروا وأنضموا للموافقين لكانت النسبة مقبولة،، الأهم أن الغالبية الكاسحة منالشعب توافق على إلغاء مجلس الحكاوى ولو تفتح عمل الشيطان أعلي الصفحة [ الأولى ] [ السابق ] [١] [ التالى ] [ الأخير ] الاسم : البريد الالكتروني : موضوع التعليق : التعليق :

فوائد السبانخ

إنها أحد أهم نعم الطبيعة الخضراء، والخضروات الورقية المفضلة لدى الكثيرين، تستخدم في أغلب الأحيان كطبق رئيسي، وتكفي لمنح الإنسان عدد لا يستهان به من العناصر الغذائية الهامة، نتحدث اليوم عن الفوائد الصحية للسبانخ.

1- الوقاية من السرطان

مادة الفلافونيدات المتوفرة في السبانخ تجعلها أحد أهم الأطعمة التي تقي من مرض السرطان خاصة سرطان الجلد.

2- تحافظ على جمال البشرة

احتواء السباتخ على نسبة عالية من الفيتامين A يعزز صحة البشرة، فيجعلها أكثر نضارة كما يساعد على التخلص من حب الشباب والوقاية منه. كما لها فوائد عديدة في مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

3- لعظام قوية

يوفّر كوب من السبانخ المسلوقة نسبة ممتازة من الفيتامين K والذي يحد من عمل الخلايا الآكلة للعظام والتي يتسبب نشاطها في كسر العظام، بالإضافة إلى تعزيز عمل مادة تسمى  أوستيوكالسين، وهي بروتين ضروري للمحافظة على قوة وكثافة العظام.

4- تعزز وظائف الدماغ

احتواء السبانخ على الفيتامين K يساهم بشكل كبير في سلامة الجهاز العصبي ووظائف الدماغ.

5- مفيد لأنظمة الرجيم

وذلك لأنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية حيث توفر 100 جرام من الأوراق الخام 23 سعرة حرارية فقط، كما تحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان لذلك يعتبرها الخبراء أحد أهم المصادر النباتية التي تحافظ على مستوى الكولسترول في الدم، وتوصف أيضاً للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن.

6- تقي من الأمراض المعدية

100 جرام من السبانخ الطازجة تحتوي على 47٪ من المستويات اليومية الموصى بها من الفيتامين C، والذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض المعدية خاصة نزلات البرد.

7- تعالج الأنيميا

دائماً ما يؤكد خبراء التغذية على فوائد تناول السبانخ في معالجة أمراض الأنيميا وفقر الدم حيث يستطيع 100 جرام من أوراق السبانخ الطازجة أن يؤمن 25٪ من الاستهلاك اليومي من الحديد، والذي يساعد بدوره على انتاج كرات الدم الحمراء.

8- تعزز القدرات العقلية للجنين

يستطيع تناول أوراق السبانخ الطازجة أثناء الحمل أن يعزّز القدرات العقلية للجنين، وذلك لاحتواء السبانخ على أحماض الأوميجا 3.