فوائد عصير ABC
1. غني بالعناصر الغذائية
2. يعزز جهاز المناعة
3. يحسن صحة الجلد
4. يدعم إزالة السموم
5. يعزز فقدان الوزن
6. يعزز رؤية العين
7. يساعد في الهضم
الاثار الجانبية
ففط احترس من المبالغة فى تناوله لان البنجر غنى بالاوكسالات وربما يساعد فى تكوين حصاوى الكلى
وايضا المصابين بالسكرى عليهم الانتباه للسكر الموجود فى التفاح والجزر
وقد يتسبب فى زيادة الغازات فى الجهاز الهضمى لنظرا لارتفاع مكون الالياف فى هذا العصير
اكتب على جوجل
Youtubetotranscript.com
وسوف يقوم هذا الموقع بكتابة نص الفيديو على يوتيوب بمجرد طباعة رابط الفيديو عليه
ويمكنك نسخ النص بسهولة
بالضغط على زرار copy transcript
أحد المبادئ الأساسية في حياتنا هو تأثير دونينغ-كروجر.
يحدث التأثير على هذا النحو: "الأشخاص ذوو مستويات المهارة المنخفضة يستخلصون استنتاجات خاطئة ويتخذون قرارات سيئة، لكنهم غير قادرين على التعرف على أخطائهم بسبب انخفاض مستوى مهاراتهم".
عدم فهم الأخطاء التي ارتكبت يؤدي إلى قناعة الإنسان بصوابية نفسه، وبالتالي إلى زيادة ثقته في قراراته وفي نفسه، فضلاً عن إدراك تفوقه.
وبالتالي، فإن تأثير دونينغ-كروجر هو عبارة عن مفارقة نفسية نواجهها جميعًا في كثير من الأحيان في الحياة: فالأشخاص الأقل كفاءة يعتبرون أنفسهم محترفين، في حين يميل الأشخاص الأكثر كفاءة إلى الشك في أنفسهم وقدراتهم. فكلما انخفض مستوى الكفاءة، كلما زادت الثقة بالنفس.
استشهد دونينغ وكروجر باقتباسات تشارلز داروين وبرتراند راسل كنقطة انطلاق لأبحاثهما:
"إن الجهل غالبًا ما يولد الثقة، وليس المعرفة"،
"من الأمور المؤسفة في عصرنا هذا أن أولئك الذين يثقون بأنفسهم، أغبياء، بينما الفاهمون مليئون بالشك والتردد."
