فواىد المشى

 

يعنى ٦٠ دقيقة يوميا تاخد كل المزايا 

mise en scence

 mise en scence

مصطلح مسرحى وفى الافلام معناه 

كل مايظهر على المسرح من حركة بمافى  ذلك ترتيب ظهور الممثلين و ظهور الممثل والطريقة التى يتحرك بها  ويتضمن ذلك الاشارات وتعبيرات الوجه 

اسعار مشتريات اليوم ٢٤ يونيو ٢٠٢٤

فراخ بلدى مزارع  حمراء سعر الكيلو ١٣٠ جنيه

بن برازيلى محروق من السورى اللى فى شارع الدلتا اسبورتنج ١٠٠ جرام ب ٥٠ جنيه 

باباز سعر  الكيلو ٢٠ جنيه 

كوباية قهوة اسكتو عثمانلى فى قهوة على ترام كامب شيزار  ب ١٥ جنيه واديته تيبس ٢ جنيه 

ميكروباس ٥ جنيه 

Flagrante delicto حالة تلبس

 In flagrante delicto (Latin for "in blazing offence"), sometimes simply in flagrante ("in blazing"), is a legal term used to indicate that a criminal has been caught in the act of committing an offence (compare corpus delicti). The colloquial "caught red-handed"

الطحينة اكسير الحياة منقول من Medical News today

فوائد الطحينة

 للقلب

كونها مصنوعة من بذور السمسم يعني أن الطحينة يمكن أن توفر بعض فوائد السمسمين والسمسمول.

هذه هي القشور، وهي مواد مغذية مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في دعم جهاز المناعة وتوازن مستويات الهرمونات.

أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014 أنه قد يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي لدى المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام.

كما رأينا أعلاه، تحتوي الطحينة على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة. وقد أظهرت الدراسات أن تناول هذه الأنواع من الدهون يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار وكذلك يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

قد يعمل الكالسيوم والمغنيسيوم الموجود في الطحينة أيضًا على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.

الوقاية من السرطان

القشور لها بنية مشابهة للإستروجين. يمكن أن ترتبط قشور السمسمين والسمسمول الموجودة في الطحينة بمستقبلات هرمون الاستروجين، والتي قد تحمي من السرطانات المرتبطة بالهرمونات.

إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بالسرطان فمن المهم التحدث مع طبيبك حول إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي.

التهاب المفاصل

أظهرت دراسة نشرت في المجلة الدولية للأمراض الروماتيزمية أن المرضى الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة يتلقون الجلوكوزامين بالإضافة إلى تايلينول مرتين يوميًا، وهو علاج قياسي لالتهاب المفاصل العظمي، أو 40 جرامًا يوميًا من مسحوق بذور السمسم، أي ما يعادل ملعقتين كبيرتين من الطحينة.

سجلت المجموعة التي تناولت السمسم أعلى مستوى من الثقة في تدابير اختبار الموانع المرتبطة بالتهاب مفاصل الركبة، وأبلغت عن ألم أقل، ولم تواجه الآثار الجانبية المرتبطة بالتايلينول.

صحة العظم

المحتوى العالي من المغنيسيوم في الطحينة مفيد للحفاظ على صحة العظام. ترتبط مآخذ المغنيسيوم الكافية بزيادة كثافة العظام وكانت فعالة في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

أظهرت إحدى الدراسات الحالية أن المغنيسيوم قد يعزز كثافة المعادن في العظام في الرقبة والورك.

نظام عذائي

تعتبر الطحينة مكونًا رئيسيًا في الحمص الكلاسيكي، وهو صوص شعبي يعتمد على الحمص. في أي وقت تضيف فيه الحمص التقليدي إلى وجبتك، فأنت تتناول الطحينة وتستفيد من محتوى بذور السمسم.

فيما يلي بعض النصائح السريعة لإضافة الطحينة إلى نظامك الغذائي:

أعلى السلطات مع قطعة سريعة من الطحينة.

اصنع صلصة السلطة الخاصة بك باستخدام الطحينة.

اغمسي الخضار في ملعقة كبيرة أو اثنتين من الطحينة.

جرب هذه الوصفات المغذية واللذيذة التي طورها أخصائيو التغذية المسجلون:

شوربة جزر مع طحينة وحمص محمص

إنتاج الشتاء الدافئ ووعاء تغذية الطحينة

عصير البروتين بالقرفة والطحينة

قد ينفصل الزيت الموجود في الطحينة أثناء التخزين، وهذا أمر طبيعي تمامًا. يمكن تحريك هذا مرة أخرى عند التقديم. لتجنب الاضطرار إلى تحريك الطحينة قبل الاستخدام، حاولي تخزينها مقلوبة في الثلاجة

مكونات ودواعى استعمال دواء المكمل الغذائى Apifortyl ابيفورتيل وهو لايرفع الضغط

كان طبيب التخسيس  قد وصفه  لى من قبل حيث  

حيث لايحتوى على حديد ولايرفع الضغط 

منقول من موقع اجزخانة الطببى  ... الأدوية الادوية التجارية أبيفورتيل

Apifortyl

أبيفورتيل

الاسم العلمي فيتامين(سي، إي،ب12، ب9، ب6،ب5،ب3،ب2،ب1)، بيوبترين، بيوتين، كوبالت، نحاس، مغنيسيوم، ريتينول، غذاء ملكات النحل

تصنيف الدواء: فيتامينات

الفئة: فيتامينات و معادن

العائلة الدوائية: -- --

 

الاسم العلمي لأبيفورتيل

ما هو دواء أبيفورتيل

ما هي استخدامات أبيفورتيل؟

ما هي موانع استخدام أبيفورتيل؟

ما هي الاعراض الجانبية لأبيفورتيل؟

ما هي احتياطات استخدام أبيفورتيل؟

ما هي التداخلات الدوائية لأبيفورتيل؟

ما هي جرعات أبيفورتيل وطرق الاستعمال؟

ما هي الأشكال الدوائية لأبيفورتيل؟

ما هي ظروف تخزين أبيفورتيل؟

كيفية استخدام أبيفورتيل

اسم الشركة المصنعة ل أبيفورتيل

الاسم العلمي لأبيفورتيل

 فيتامين(سي، إي،ب12، ب9، ب6،ب5،ب3،ب2،ب1)، بيوبترين، بيوتين، كوبالت، نحاس، مغنيسيوم، ريتينول، غذاء ملكات النحل

ما هو دواء أبيفورتيل

مكمل غذائي يستخدم للعلاج أو الوقاية من نقص الفيتامينات، يحتوي على:

 فيتامين سي: فيتامين مضاد للأكسدة يساهم كعامل مساعد في العديد من عمليات الأيض كإنتاج الكارنتين، والكولاجين، الأحماض الأمينية والهرمونات، يلزم من أجل إنتاج النسيج الضام ولامتصاص وتخزين الحديد في الجسم، كما يساهم في تحسين مناعة الجسم، والتقليل من حدوث العدوى خاصةً العدوى الفيروسية.

البيوبترين: وهي مادة طبيعية تساعد في نمو بعض أنواع الحشرات.

 البيوتين: فيتامين يساعد في عمليات التمثيل الغذائي للدهون، الكربوهيدرات والبروتينات، يساهم في الحفاظ على صحة الأظافر، الشعر والجلد، يقلل من تلف الأعصاب خاصةً لدى مرضى السكري ومرضى غسيل الكلى.

الكوبالت: وهو أحد العناصر المعدنية، والذي يعد أحد مكونات فيتامين ب12، يساهم في تكوين كريات الدم الحمراء، والحمض النووي.

 النحاس: مغذي أساسي يعمل كعامل مساعد لمصل السيرولوبلازمين، وهو أوكسيديز يلزم للتكوين السليم لبروتين الترانسفرين اللازم لنقل الحديد في الدم، كما أنه يساعد في الحفاظ على معدلات طبيعية من تكوين خلايا الدم الحمراء والبيضاء ويساعد على منع تطور أعراض نقص الكريات البيضاء، قلة العدلات، فقر الدم وهشاشة العظام بالإضافة إلى المساهمة في عملية التئام الجروح.

فيتامين ب12: وهوإنزيم مساعد لمختلف وظائف التمثيل الغذائي، بما في ذلك التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات وتخليق البروتين، وتستخدم في تكرار الخلايا وتكوين الدم، يستخدم لفقدان الذاكرة، ومرض الزهايمر، لإبطاء الشيخوخة، وتعزيز المزاج، والطاقة، والتركيز، والوظيفة العقلية، ونظام المناعة، كما أنه يستخدم في أمراض القلب والشرايين وتلف الاعصاب.

فيتامين ب9: فيتامين مهم في تكوين عدد من الإنزيمات المساعدة في العديد من عمليات الأيض، يساعد في انقسام الخلية وتكوينها ونموها خاصةً خلايا الدم الحمراء، ويساهم في تكوين وترميم ال DNA و RNA بالإضافة إلى أنه يحسن من صحة ووظائف العقل والقلب.

المغنيسيوم: معدن أساسي ومهم لبنية العظم، ويستخدم لأمراض القلب والأوعية الدموية، اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، القلق، متلازمة التعب المزمن والتليف الكيسي.

فيتامين ب3: مصدر للحصول على النياسين والذي له أهمية في تنفس الأنسجة، التمثيل الغذائي للدهون، تحلل الجليكوجين، يستخدم للتقليل من نسبة الكوليسترول في الدم وعلاج مشكلات الأخرى كالشقيقة، الدوخة، الإسهال المصاحب لمرض الكوليرا، حب الشباب، فقدان الذاكرة واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.

فيتامين ب5: فيتامين يساهم في تكوين والمحافظة على تميم الإنزيم أ، يساهم في النمو الطبيعي للبشرة.

 فيتامين ب6: يعد عامل أساسي  للبيريدوكسال، والذي يعمل في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون، يساعد البيريدوكسال أيضا في إطلاق الجليكوجين المخزن في الكبد والعضلات وفي تكوين حمض الغاما-أمينوبيوتيرياك (داخل الجهاز العصبي المركزي)، يستخدم لحالات ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم، أمراض القلب، القيء والغثيان، فقدان الذاكرة، الوقاية وعلاج العدوى البكتيرية التي تصيب المثانة والعيون، حالات العقم.

 فيتامين ب2: وهو أحد إنزيمات الفلافوبروتين والتي لها ضرورة للتنفس الطبيعي للأنسجة بالإضافة لتفعيل فيتامين ب6 وتحويل التريبتوفان إلى النياسين، يساهم في المحافظة على الأنسجة المخاطية للجهاز الهضمي، المحافظة على صحة الكبد، الأعصاب، العضلات، العيون والجلد، امتصاص وتفعيل الحديد وفيتامين ب9 وفيتامين ب1 وب3 وب6.

 الريتينول: هوأحد أشكال فيتامين أ، يستخدم كمضاد للأكسدة ولعلاج مشاكل البشرة.

غذاء ملكات النحل: وهي عبارة عن مادة حليبية يفرزها نحل العسل العامل، والتي تستخدم للربو، أمراض الكبد، التهاب البنكرياس، السكري، قدم السكري، الأرق، الإرهاق الذي يسببه السرطان، متلازمة ما قبل الحيض، العقم، أعراض الحيض، قرحة المعدة، أمراض الكلى، كسور العظم، ارتفاع الكوليستيرول، مشاكل الجلد، كما يستخدم لمحاربة علامات تقدم السن ولدعم جهاز المناعة.

 فيتامين ب1: وهو فيتامين يعمل كإنزيم مساعد في عملية استقلاب الكربوهيدرات، يساهم في منع حدوث المضاعفات في العقل، القلب، العضلات، والجهاز الهضمي، قد يستخدم لمنع الإسهال المفرط ولمعالجة فقدان الشهية.

 فيتامين هـ: وهو فيتامين مضاد للأكسدة له أهمية في صحة الجلد والحد من ظهور علامات التقدم في السن، بالإضافة للمحافظة على صحة القلب، الجهاز المناعي والعيون، أيضاً يساهم في الوقاية من مرض السرطان ومعالجة الالتهابات.

:اقرا المزيد من خلال موقع الطبي

https://altibbi.com/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%8A%D9%84

طرائف الحجاج المصريين - منقرل

 من طرائف الحجاج المصريين أثناء تأدية مناسك الحج،😅

 رواها عسكري سعودي:

1-  حاجة مصرية ترجم الشيطان وتقول: "خذ يابن الkلب"،

 قال لها ياحجّة ما يجوز، قالت له: "وأنت مالك؟ هوّه يقرب لك؟".

2- كان هناك حاج مصري يدعي ويقول: "يارب يارب عاوز حاجه حلوة كدا على زوءك".

3- حاج صعيدي يبدي إعجابه بالخدمات المقدمة في الحج يقول: "بصراحة اللي عاوز يحج يروح السعودية". (هذه قالها في مقابلة تلفزيونية على الهواء مباشرة ).

4-  حاجة مصرية تنظر للحجاج منبهرة من كثرتهم وترفع يديها بالدعاء قائلة: "يارب سيبك منهم وخليك معايا أنا .

5- حاج مصري كان عمال يبص للكعبة ويدعي: "يارب اجعلني من العشرة المبشرين بالجنة "، راح حاج تاني كان معاه  في الطواف سمعه  قاله يعني هيطلع مين ويدخلك مكانه؟

6- حاج مصري عند الجمرات يقول: "بص يا إبليس، أنا لا جاي أض:ربك ولا جاي أشت:مك ، هما كلمتين : سبني في حالي وحاسيبك في حالك 🙂