فوائد الزنك:
- الزنك يساعد على الكثير من العمليات داخل جسم الإنسان، ومنها تحليل نواتج البروتينات والأحماض النووية والكربوهيدرات.
- الزنك مهم في تكوين البروتينات بالجسم والأنزيمات المعدنية، والتي تهتم بعمليات الأيض داخل الجسم.
- يعتبر الزنك من المعادن التي تحفز خلايا الدماغ للعمل بالشكل الطبيعي.
- الزنك يساعد على الحفاظ على نسبة الأحماض النووية، والبروتينات التي يحتاج إليها الجسم ويساعد على تقويتها.
- من المعادن المهمة التي تساعد على النمو بالشكل الطبيعي.
- الزنك له دور رئيسي في تصنيع الأنسولين بجسم الإنسان ويخزنه ويساعد على التخلص منه بالبنكرياس.
- التخلص من الخثرات التي توجد بالأوعية الدموية.
- الزنك يساعد على عمل هرمون الغدة الدرقية بالشكل الطبيعي.
- يساهم في تحفيز القدرات التعليمية والسلوكية.
- يساعد الزنك على علاج والتئام الجروح التي توجد في جسم الإنسان.
- يساعد على إنتاج فيتامين (أ) وخاصة في الأصباغ البصرية والبروتينات.
- يعتبر من المعادن الهامة التي تساعد على حماية العظام من التعرض إلى المشكلات والأمراض التي من الممكن أن تصيبها.
- الزنك يتواجد في الكثير من الأطعمة المختلفة ومنها اللحوم والدواجن وكما أنه يتواجد في الأسماك، وخاصة القشريات والبقوليات وخاصة الحبوب الكاملة.
